12月23日。10㎞お台場往復

2012年12月25日

21時半くらいからお台場往復10㎞です。
今月何とか40ｋｍ

最近なんとなく走るための体が復活してきた気がします
( ´艸｀)

10㎞57分19秒なので僕の中ではまぁまぁな感じです。

本番までにはこれを55分以内にしたいところですが

あと2分30秒・・・

1ｋｍあたりで15秒短縮するのが難しいんですよね～

誰かにアドバイスを受けたいところですが元陸上部の友達が外国留学中で相談できる相手がいないんです

（´；ω；｀）ﾌﾞﾜｯ

この記事を書いた人

シンシア総院長 / 銀座院院長又吉秀樹

日本美容外科学会専門医慶應義塾大学医学部出身目の下のクマ、フェイスリフト、ベイザー脂肪吸引、コンデンスリッチファット(CRF)豊胸などが専門。
お気軽にご相談ください。

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