さりげなく10㎞走ってきました。

2012年11月29日

昨日は軽くジョギング10ｋｍです。
30㎞を走ってから10㎞位は構えた気持ちにならずに走れるような気がします。
(≡^∇^≡)
ただ昨日走り出してわかったのですが・・・
脚の疲れが抜けていない・・・
というわけでスピードが出ませんでした(´・ω・`)

11月7日　お台場往復　　　10㎞　　1時間03分
11月13日　お台場往復+α　15㎞　 1時間37分
11月20日　ディズニーリゾート一周　　32㎞ 3時間45分
11月28日　お台場往復　　　10㎞　　1時間04分
計67㎞

週に一回くらいしか走っていない・・・
明日走ってせめて月間走行距離77㎞位にはしておきたい
p(´⌒｀q)

この記事を書いた人

シンシア総院長 / 銀座院院長又吉秀樹

日本美容外科学会専門医慶應義塾大学医学部出身目の下のクマ、フェイスリフト、ベイザー脂肪吸引、コンデンスリッチファット(CRF)豊胸などが専門。
お気軽にご相談ください。

■カテゴリ一覧

■最近の投稿