頑張ってシェイプアップしたいp(´⌒｀q)

AMAZONでこれを買いました1400円くらい

腹筋を鍛えつつちょっとやせようかなぁと・・・

実は最近やせたと思って油断していたら・・・

なんと64.4kgに(´；ω；)ブハッ

たぶん東京マラソンに外れてモチベーション大幅ダウンというのもありますが。。

これとジョギングに頼ってかっこよくなります(｀・ω・´)

こういう、おもちゃは一度飽きたらおしまいなのでカウンセリングルームのある場所に隠しています

患者様からはまったく見えませんが僕の視界には入りまくりです

初めてやってみたら「こんなの効くのかなぁ・・・」

という感じでしたが、あとから腹筋が痛くなってきました

頑張れ“自分(‘-^*)/”

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コスメディカルクリニック　シンシア（美容外科）

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