ファスティング初日　　酵素ドリンクのウソ

今日からファスティングの本番です。
ファスティングっていうのは断食のことです
f(^_^;

このマナ酵素なるものを一日300ccと水を2リットル位飲んで乗り切るという方式でやります。

こう言ったら何ですが、僕は酵素ドリンクと言うものを全く信用していません
ヽ(;´ω｀)ノ
酵素というものはタンパク質で、タンパク質というのはアミノ酸が長く繋がったものです。

経口で酵素を摂取すると胃酸で構造が変化し、プロテアーゼやペプチダーゼという消化酵素によって分解されて数個のアミノ酸がつながった状態となって吸収されます。

酵素は、元々の形で存在しなければ機能を発揮しないので体内に入るときには全く機能しない状態です。

しかも酵素ドリンク、酵素ドリンクと言いますが、その酵素はどんな役割がある酵素なのかまったくわかりません
ヽ(`Д´)ノ

多分、酵素が効くという伝説は
“肉と一緒にパイナップルを食べると肉がパパイン（パイナップルに含まれるタンパク質を分解する酵素）によって柔らかくなる～”
みたいな連想で消費者を目眩ましして売っているものです。

何が言いたいかって言うと、
馬鹿高い酵素ドリンクに意味はまったくない可能性が高い！！

ということです。
実際には1日の摂取カロリーはこれだけで600キロカロリーになるので栄養補給になっている可能性はありますがそれならスポーツドリンクで十分。

ではなんでこの馬鹿高い酵素ドリンクを買って飲んでいるかというと・・・

不安だからなんです～（/TДT)/

身近でファスティングをこなした人が飲んでいたからなんです～
不安に付け込まれて買っているんです。

多分1回やってしまえば次回からはスポーツドリンクで十分だと思います。

とりあえず、頑張っています
。(´д｀lll)