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久しぶりに走ったら・・・

2013年10月17日


昨日の夜中にお台場までジョギングしてきました。
ちょうど10㎞。
少し肌寒いくらいでしたが走るのにはちょうどいいくらいかな。

本当に久しぶりで、走っていなかったせいか体重も増加していたので故障防止のためゆっくりを心がけたら、意外にもラクに走れました。

徐々に復活していこうかとも思っているのですが、いろいろあって東京マラソンにチャレンジするのかどうかも悩み中です。

ともあれ昨日、必要にかられてタキシードを買いに行ったら店によってはお腹がサイズのネックになってしまっていたので何とかしないといけません。

ジムだけではなくて有酸素運動も必要だと骨身にしみてます

この記事を書いた人

シンシア総院長 / 銀座院 院長 又吉 秀樹

日本美容外科学会専門医 慶應義塾大学医学部出身 目の下のクマ、フェイスリフト、ベイザー脂肪吸引、コンデンスリッチファット(CRF)豊胸などが専門。
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