東京マラソンに向けて　お台場往復+αで　１５㎞

2012年11月14日

昨日の夜はお台場に向けてジョギング。

お台場の公園内のジョギングコースもちょっと走ってちょうど１５㎞
(≡^∇^≡)

１時間３７分と少しゆっくりですが、ラクラクでこなしました。
今は多少の筋肉痛がありますが、故障は特にないと思います。

11月7日　お台場往復　　　10㎞　　1時間03分
11月13日　お台場往復+α　15㎞　 1時間37分

計25㎞

今月は少なくとも20㎞以上のRUNを一回はやっておきたいです。
できれば東京ディズニーランドの周りをくるっとまわって帰ってくるとちょうど30㎞位なのでそれをやってみたいと思っています。

この記事を書いた人

シンシア総院長 / 銀座院院長又吉秀樹

日本美容外科学会専門医慶應義塾大学医学部出身目の下のクマ、フェイスリフト、ベイザー脂肪吸引、コンデンスリッチファット(CRF)豊胸などが専門。
お気軽にご相談ください。

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