東京マラソン2013　に向けて本を買ってみた

2012年09月22日

なんか、マラソンの初心者トレーニング本を買ったら

5㎞の走りかたしか載っていなくて、ラクに走れる5㎞を11倍した時間がフルマラソンの予想タイムです・・・

って書いてあって、10㎞の走りかた20㎞の走りかた30㎞ならとか
本番前にこれくらいは走っておけとか
ぜんぜん書いてません（´；ω；｀）ﾌﾞﾜｯ

今の気持ちとしては5ｋｍは余裕だけど15ｋｍとか走った時に関節が痛くなったりするのを何とかしたいって思って読んだのですが・・・

こんな、本でフルマラソン走れるか～～っ
===≡≡≡｡ﾟ┌(ﾟ´Д`ﾟ)┘ﾟ｡

この記事を書いた人

シンシア総院長 / 銀座院院長又吉秀樹

日本美容外科学会専門医慶應義塾大学医学部出身目の下のクマ、フェイスリフト、ベイザー脂肪吸引、コンデンスリッチファット(CRF)豊胸などが専門。
お気軽にご相談ください。

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