9月15日のジョギング記録　　東京マラソンに向けて

今のところ故障なしです(‘-^*)/
9月のジョギング状況
9月2日お台場往復　　　10㎞
9月3日皇居周辺　　　　7.5㎞※ウェイトトレーニング後
9月5日お台場往復　　　10㎞
9月6日皇居周辺　　　　7.5㎞※ウェイトトレーニング後 
9月10日お台場往復　　13㎞ 
9月11日お台場往復　　10㎞
9月13日お台場往復　　10㎞　1時間05分
9月14日　ゴールドジムでウェイトトレーニング
9月15日お台場往復　　11㎞　1時間13分
計79㎞

ジムに行って
東京マラソン　チャリティ枠で申し込みましたって言ったらまずは
“やせたらいいですね(‘-^*)/”
“あんまり長く走らないで、苦しいのとラクなのを繰り返すといい”
っていわれました。

その後マッサージやさんに行ったら
“やせたら走るの楽になりますよ”
“本番までに42㎞走っておかないと”
って・・・

ひとつわかったことは、やっぱりやせないといけないということ
(´・ω・`)

あとトレーニング方法についてはよくわかりません。
いろんな人がいろいろ言うんですよね。。
トレーニング開始から200㎞位走ったころには何かわかるのかもと自分で勝手に思っていますが・・・
故障しないようにしたいところです。